¿Cuáles son las causas del suicidio y cómo prevenirlo?

En Brasil, se produce 1 caso de suicidio cada 46 minutos y, en el mundo, 1 caso cada 40 segundos (OMS 2018). Debido a tan expresivos números, el mes de septiembre llama la atención sobre el prevención del suicidio, también conocido como septiembre amarillo.

El suicidio es una decisión que se toma en un momento de profunda tristeza y sufrimiento, por lo que es importante construir espacios para que las personas hablen y trabajen sobre estas emociones sin que lleguen al punto de ser insoportables.

¿Qué lleva a una persona a suicidarse es complejo múltiples determinaciones, que puede afectar a personas de diferentes orígenes, clases sociales, edades, orientaciones sexuales e identidades de género.

Invitamos al psicólogo de Psicology Graciele Cavagnoli, especialista en el tema, para explicar qué lleva a una persona a suicidarse. Verificar:

La causa del suicidio está íntimamente ligada a la depresión, pero existen otros factores que pueden conducir al acto

El suicidio involucra cuestiones socioculturales, genéticas, psicodinámicas y ambientales. En casi todos los casos, un trastorno mental como la depresión, por ejemplo, es un factor importante para culminar en el suicidio, cuando se suma a otros factores.

Según la OMS (2018), los estudios muestran que en el 90% de los casos de suicidio encajaría un diagnóstico de trastorno mental y, por tanto, se podrían prevenir. Este dato refuerza el reconocimiento de depresión severo o profundo como uno de los principales indicadores de riesgo de suicidio.

Fel tema es una forma de prevención

Cuando un tema es tabú, no lo debatimos abiertamente y lo evitamos. Además de que el tema debe abordarse todos los meses del año, no solo en septiembre, también debe abordarse. Sepa que hablar sobre el suicidio no agravará el problema.

El suicidio no es un tema nuevo en la sociedad, ya que los primeros informes que tenemos de su enfoque nos remontan a la antigüedad. Ignorado, por miedo o culpa, el suicidio queda en el limbo de los temas que muchos evitan.

La falta de información sobre el tema termina contribuyendo a que el suicidio sea tratado como un tabú y las familias sean víctimas de prejuicios. Discutir el tema y combatir este estigma, hablar abiertamente sobre el tema, ya brinda un espacio de escucha y acogida que puede salvar vidas.

Aprenda a reconocer los signos de alguien que puede suicidarse.

Es importante tener en cuenta los cambios de comportamiento para diagnosticar con anticipación y así prevenir una angustia emocional intensa. Tenga en cuenta los siguientes cambios:

  • Tristeza intensa y prolongada durante varias semanas;
  • Publicaciones relacionadas con el suicidio y la depresión profunda en las redes sociales;
  • Falta de esperanza y planes para el futuro;
  • Pérdida de interés en actividades que solían dar placer;
  • Distanciamiento;
  • Agresividad (principalmente en jóvenes);
  • Pérdida de apetito

Algunas expresiones son comunes durante la ideación suicida. Enfrentarlos como un grito de ayuda es crucial. No subestime el significado de frases de alarma como:

  • «Quiero desaparecer / desaparecer».
  • «Te dejaré en paz.»
  • «Ojalá pudiera dormir y no volver a despertar nunca».
  • «Estoy tan cansado que no quiero continuar»
  • «De nada sirve intentar hacer algo para cambiar, lo he intentado todo».

¿Qué se debe hacer frente a una persona en riesgo de suicidio?

Es muy importante enfatizar que la prevención del suicidio es una responsabilidad política, social y un esfuerzo de toda la comunidad. 9 de cada 10 casos de suicidio podrían haberse evitado, según la OMS.

Anime a la persona a buscar ayuda profesional de los servicios de salud, grupos de apoyo o algún otro servicio publico. Sería interesante, si las señales son muy intensas, acompañarte a una cita.

Si cree que esa persona está en peligro inmediato, no la deje sola. Busque ayuda de profesionales de los servicios de salud y de emergencia y comuníquese con alguien de su confianza, designado por la persona.

Es importante comprender mejor las causas para reconocer signos, si no contigo, con personas de tu ciclo y colectivo. La depresión no mola, la tristeza no debe reprimirse y estar informado es más que necesario. Siempre se debe evitar la censura o las actitudes críticas, utilizando un enfoque acogedor y afectuoso.

Los familiares y amigos deben estar muy atentos en casos de intento de suicidio y mejoría repentina, que es común. Si una persona que normalmente está deprimida parece de repente alegre, es importante acompañarla. Es una señal y debe seguirse.

Qué NO hacer con una persona que piensa en suicidarse

El diálogo y la transparencia son elementos fundamentales en la prevención del suicidio. Sin embargo, existen vicios lingüísticos que conducen a errores graves que pueden tener un efecto contrario al esperado. Por mucho que la intención sea ayudar, estas expresiones no se deben decir bajo ninguna circunstancia, y es importante utilizar un lenguaje empático. Para ayudar a alguien con pensamientos suicidas, excluya expresiones como:

  • «Necesitas valorar tu vida»
  • «Eres más privilegiado que mucha gente»
  • «Confía en Dios y todo saldrá bien»
  • «Eres más fuerte que eso»

Fomentar la búsqueda de ayuda profesional.

Los amigos y la familia pueden brindar el consuelo necesario para atravesar momentos difíciles. Pero el seguimiento profesional es importante en la mayoría de los casos. Por lo tanto, poder hablar con un especialista en salud emocional puede marcar la diferencia. Cuente con Psicology para recibir soporte y

Aquí en Psicology también puede averiguar si tiene depresión con una prueba rápida. Haga clic aquí en cuestionario de depresión y responda un cuestionario de 8 preguntas (de menos de 1 minuto). La prueba es una adaptación de la prueba científica estadounidense creada por el Dr. Spitzer y el Dr. William (PHQ – Patient Health Questionnaire).





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