¿Cómo ayudar a una persona con depresión? Leer informes de quienes ayudaron

Antes de que sepas Cómo ayudar a una persona con depresión necesitamos comprender mejor la enfermedad en sí. La depresión ocurre cuando tenemos una deficiencia en la producción de neurotransmisores en el cerebro.

Es decir, estas sustancias, como la serotonina y la noradrenalina, son las encargadas de enviar impulsos nerviosos a distintas partes del cerebro.

Por tanto, es difícil que una persona sea feliz y activa si no produce precisamente las sustancias que transmiten estos impulsos. Eso es el ayuda de amigos y familiares es fundamental en el tratamiento.

Pero, después de todo, ¿qué puedes hacer para ayudar?

Ahora que sabe qué es la depresión, esto es lo que puede hacer para ayudar:

  • Sea empático y trate de escuchar con cariño
  • Anime a su amigo o familiar a buscar ayuda de un experto
  • Ofrezca su empresa
  • Sugerir deportes y actividades al aire libre
  • Recuerda siempre que la depresión tiene cura
  • Intenta comprender el dolor del otro
  • Sea paciente
  • Ofrezca un hombro amistoso
  • De apoyo

Además, sea abierto y recuerde que la depresión no es buena y hay ciertas cosas que no debe decirle a una persona con depresión.

Conozca las historias de quienes tuvieron que lidiar con la depresión.

El interprete Jessica Santos, De 25 años, tenía solo 9 años cuando su madre comenzó a mostrarle síntomas de depresión, como una pérdida de peso inusual y tristeza profundo.

Además, Jessica dijo que si el diagnóstico hubiera ocurrido antes, el tratamiento podría haber sido diferente. Sin embargo, su madre no contaba con el apoyo necesario y la familia se sentía impotente por no saber cómo afrontar el problema.

Daniel, 25, (nombre ficticio) experimentó algo similar. Pero en su caso, atravesó una adolescencia convulsa, llena de desencuentros familiares y de involucramiento con las drogas. Además, la tía de Daniel se fue a aislar en una habitación durante cinco años, se automedicó y la familia tampoco supo arreglárselas.

Sin embargo, usar drogas por sí solas no resolvió el problema y solo funcionó a corto plazo.

Asimismo, la madre de la bloguera Barbara Duarte, De 40 años, también siguió este camino de la automedicación y acabó desarrollando dependencia al medicamento. La depresión y su diagnóstico tardío empeoraron la relación entre madre e hija.

Cuando Barbara tenía 15 años, su relación con su madre ya era muy difícil, por lo que trató de quedarse más tiempo en casa de sus abuelos. Además, señala que faltaba un seguimiento profesional y cree que sus vidas serían más tranquilas con la terapia.

La importancia de diagnosticar y tratar la depresión

El diagnóstico rápido y el seguimiento profesional son muy importantes tanto para quienes padecen depresión como para los familiares y personas cercanas. Hacer terapia y, si es necesario, tomar los medicamentos adecuados, brinda más calidad de vida para todos.

Entonces, recuerde que nadie tiene que lidiar con esto solo. Los psicólogos y psiquiatras no solo tratan a la persona enferma, sino también a la familia que necesita aprender a lidiar con todo esto. Entonces, si todavía se pregunta cómo puede ayudar a una persona con depresión, sepa que también puede buscar ayuda.

No lleve el mundo a sus espaldas. Si nota que un amigo o familiar tiene estos síntomas de depresión, busque la ayuda de un profesional. O Psicology es la mayor red de videoconsultas con especialistas en bienestar emocional, donde tienes acceso a más de 100 especialistas en cualquier momento y lugar.

Prueba de depresión

El diagnóstico no siempre es sencillo, pero podemos ayudar. Realice nuestra prueba de depresión y comprenda sus niveles de depresión. El cuestionario tarda menos de 3 minutos en completarse y es una adaptación del PHQ – Patient Health Questionnaire.





Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *