Bienestar

¿Preguntas sobre la depresión? Nuestro experto explica en detalle

Este texto es para ti que aún tienes dudas sobre la depresión, como los síntomas, cómo identificarla y los tipos de tratamiento. Hablamos con nuestro experto Diego Matos quien nos contó un poco más sobre este problema que afecta a tanta gente. ¿Qué es la depresión? Clínicamente, en Análisis de Conducta, la depresión no se …

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comprender la importancia de la prevención del cáncer de mama

Hablar sobre el cáncer puede ser delicado para muchas personas, pero cuando se trata de salud, tener la mayor cantidad de información posible es esencial, ¡e incluso puede salvar vidas! Pensando en esta importancia apareció el Octubre Rosa: un mes entero para concienciar y prevenir el cáncer de mama. Si aún tienes dudas sobre esta …

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Dependencia química y adicciones: cómo identificar y tratar

Durante los últimos años, la dependencia química ha dejado de ser tratada como una desviación del carácter y ha asumido su papel como un trastorno de naturaleza biológica, psicológica y social. Este cambio de mentalidad repercutió en las estrategias de tratamiento y cobró fuerza una nueva concepción de las personas con adicciones como el alcohol, …

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Culpabilidad: cómo entender y lidiar con este sentimiento

LA culpa es ese sentimiento de arrepentimiento que surge cuando hacemos algo y poco después tenemos dudas. Ya sea huyendo de la dieta o lastimando a alguien que nos gusta, todos hemos pasado por eso. Lo cierto es que la culpa es un sentimiento con varias causas, principalmente psicológicas y emocionales. Por lo tanto, hoy …

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¿Cómo reconocer si estás en una relación abusiva?

Cuando hablamos de una relación abusiva inmediatamente pensamos en violencia física, agresión con palabras y gestos de humillación. Sin embargo, las relaciones abusivas van mucho más allá y pueden traducirse en acciones muy sutiles que, además de ser difíciles de identificar en el día a día, pueden provocar un daño emocional tan o más destructivo …

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¿Se puede curar la depresión? 6 hechos sobre la depresión que nadie te dijo

La Organización Mundial de la Salud ya considera a la depresión como la enfermedad más incapacitante del mundo. Pero, después de todo, ¿la depresión tiene cura? Permítanos entender mejor sobre esta enfermedad y contarte seis hechos que nadie te dice: 1 – El problema es más grande de lo que parece. Según un estudio del …

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Estrés: todo lo que necesita saber para aprender a sobrellevarlo

Casi todo el mundo se ha sentido estrés. Los motivos son los más variados, pero lo cierto es que nuestra ajetreada vida, casi siempre, nos lleva a afrontar el estrés en algún momento. Ya sea a nivel personal o profesional, lo cierto es que estamos estresados ​​en distintas situaciones. Por tanto, entenderemos mejor en qué …

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Compulsión alimentaria: ¿que es, como controlarla y tratarla?

LA atracones es un problema de salud mental que afecta a miles de personas en todo el mundo. En resumen, una de las características de este trastorno son los episodios recurrentes donde la persona come demasiado sin tener hambre o incluso come tanto hasta el punto de sentirse mal. Pero, si usted también pasa por …

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tipos, síntomas, remedios y tratamientos

Es esencial comprender la diferencia entre sentimientos naturales, como el miedo, y trastorno de ansiedad. Además, es muy importante saber que existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad, y cada uno tiene diferentes síntomas y tratamientos. Por ejemplo, una persona que tiene miedo de infectarse por gérmenes y se lava las manos cada cinco minutos, …

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¿Qué sucede en una sesión de terapia? Mantente al tanto de las cosas!

¿Alguna vez te has parado a pensar en el trabajo del psicólogo y lo que sucede en una sesión de terapia? ¿Qué tipo de problemas y situaciones puede beneficiarse de un seguimiento especializado? O más bien, ¿cómo será la primera sesión de terapia? El siguiente video ilustra de una manera animada y creativa cómo la …

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¿Qué es, cómo identificar y cómo tratar?

Tú sabes lo que es anorexia? Y bulimia? De hecho, los términos pueden causar cierta confusión, pero aquí hay un artículo que aclarará esa duda. Además, señalaremos las principales causas de estas disturbios alimenticios, señalar formas de tratamiento y traer la visión de uno de nuestros especialistas en psicología Sobre el tema. ¿Qué son los …

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Síndrome de Burnout: que es, síntomas y tratamiento

El mundo ha cambiado y cada vez más nos encontramos invirtiendo muchas horas y días en una carrera profesional, ¿verdad? Si eres parte de ese grupo, probablemente hayas oído hablar de Síndrome de burnout. Comprenderemos mejor en este artículo qué es el Síndrome de Burnout, cuáles son los síntomas, cuándo aparecen los signos y las …

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100 síntomas de ansiedad: sepa qué son y cómo controlarlos

LA ansiedad es una reacción natural que todos sentimos en algún momento. Sin embargo cuando síntomas de ansiedad se vuelven muy intensos y frecuentes, comienzan a afectar negativamente la vida de las personas. A veces, la sensación de ansiedad se convierte en parte de la rutina. Es decir, el sentimiento deja de ser una simple …

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3 técnicas de respiración que te ayudarán a relajarte

Todos tenemos días que son más estresantes, ¿no es así? O nos despertamos sintiéndonos impotentes, teniendo dificultades para realizar las actividades a las que estamos acostumbrados. Necesitas encontrar un espacio en tu rutina para relajarte y recargar pilas. Muchas técnicas de respiración pueden ayudar en tales casos. El uso de técnicas de respiración para relajarse …

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qué es, cuáles son los síntomas y cómo tratar Psicology |

Todo el mundo está de mal humor y hay días que es imposible disimular, ¿no? ¿Pero sabías que el mal humor continuo puede indicar un tipo de depresión más leve? Sí, y estos síntomas tienen un nombre: distimia. Según la Asociación Brasileña de Familia, Amigos y Trastornos Afectivos (ABRATA), la depresión afecta a casi 11 …

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