Artista crea GIF motivadores inspiradores para ayudar a lidiar con el día a día

No todos los días empiezan y terminan como nos gustaría, pero algunas cosas son capaces de hacernos sonreír, mejorar nuestro estado de ánimo y dar la sensación de que, al fin y al cabo, siempre podemos alegrarnos.

Los GIF realizados por el diseñador y colaborador de BuzzFeed Adam J. Kurtz fueron creados solo para renunciar a eso en su día, para que se sienta más relajado y en paz consigo mismo.

Es un mal día, no una mala vida

Kurtz produjo GIF con frases motivacionales y videos de una naturaleza que se ha demostrado que reduce los niveles de ansiedad. El ajetreo del día a día y las cargas constantes a las que estamos expuestos acaban por hacernos tomar la vida en piloto automático, como muy bien explica la psicóloga y facilitadora del mindfulness, Claudia Comaru, que responde por videollamada en Psicology, en este artículo. aquí.

Simplemente seguir adelante

Por eso estas imágenes tienen tanto sentido. A menudo, lo único que necesitamos es que alguien nos diga que paremos a respirar o insista en que, a pesar de las circunstancias, todo estará bien (decía Gilberto Gil). Y hablando de música, ¿qué tal escuchar una playlist llena de canciones para relajarse? Haga clic aquí y ponga el sonido a reproducir.

Cuando las imágenes por sí solas no ayudan

Si está experimentando un problema más grave y necesita ayuda para resolverlo, hablar con un psicólogo puede ser la respuesta que está buscando. En Psicology, plataforma online que ofrece consultas psicológicas online, encontrarás psicólogos a tu disposición para charlar y guiarte sobre las más diversas etapas de la vida.

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